Skal du med på min bootcamp?

Mine bootcamps forløber sig over 8 uger, men du kan sagtens starte senere, når det passer dig og kun betale for den periode, du er med. Forløbet skal hjælpe dig med at (gen)finde glæden ved dig selv og din træning. Jeg stræber efter at gøre træning til en fornøjelig oplevelse, der føles mindre som en pligt og mere som en sjov prioritet. Lyder det som noget for dig?

Læs mere

Lær mig bedre at kende

Mit navn er Tanja Dorthea. En 25-årig livsenergisk pige med en kæmpe passion for bevægelse og at hjælpe klienter med at genfinde glæden ved sig selv og sin træning.

Med mig som din personlige træner, vil du opleve min holistiske træningsmetode, der betoner en langsigtet og bæredygtig tilgang til styrketræning og en sund livsstil.

Læs mere

Det siger tidligere klienter:

"Tanja er den bedste - altid med et stort smil og godt forberedt. Hun sørger for hele kroppen bliver arbejdet godt igennem og sørger for du laver øvelserne korrekt. Kæmpe anbefaling herfra - men pas på det er stærkt vanedannende at træne udendørs med hende."

/ Pia Skovmøller, bootcamp-deltager/

"Jeg har i mange år frygtet opstarten på træning. Jeg sprang ud i det og var så heldig at få Tanja, som personlig træner. Tanja lyttede til mig, tilpassede træningen efter mine behov og gjorde min opstart i træningsverden bedre end jeg nogensinde kunne have turde håbe på. Takket være Tanja har jeg fået vendt min frygt for træning til en træningsglæde og nu fortryder jeg kun, at jeg ikke startede tidligere med støtten fra Tanja. Tanja formår at skabe en tryg og støttende træningsoplevelse og hver session med Tanja flyver afsted takket være hendes fantastiske motivation. Udover det er hun også utrolig vidende om træning og ernæring, og har en holistisk tilgang til træning og kroppen. Jeg kan varmt anbefale Tanja som personlig træner til enhver, der ønsker en professionel, engageret og venlig træner."

/ Camilla Hald, PT klient /

"Tanja har lavet et program til mig ved at lytte til, hvad mine ønsker har været og forstået det til fulde og har også været god til at lave ændringer, når der har været behov for det. Hun er rigtig god til at se, hvad ens behov er for vejledning og spotte de “fejl “ man laver og få dem rettet ind. Hun møder altid op til træning med et smil og godt humør og er god til at “presse“, når der er behov. Jeg har nydt mine timer til fulde og vil til enhver tid anbefale Tanja som træner."

/ Birthe Stilling, PT klient /

"Tanja er den bedste træner man kan få. Hun formår at gøre træning godt og sjovt, selv de dage hvor man ikke selv gider. Med hende som træner er man sikker på, at man ikke gør noget forkert og man føler sig altid sikker i sin træning. Jeg mærker, at jeg bliver stærkere og stærkere for hver gang, jeg har trænet med hende. Hun får den bedste anbefaling herfra."

/ Pernille Byg, bootcamp-deltager /

"Tanja er utrolig dygtig og er altid velforberedt. Hun har styr på teknik og vil gerne lære fra sig. Har du en skavank, har hun altid et alternativ. Hun kommer altid med godt humør og god energi."

/ Trine Bonde, bootcamp-deltager /

Vaner, der varer ved

I et forløb med mig er min største prioritet at hjælpe dig godt i gang med de gode vaner og udstyre dig med redskaber, som du kan tage med videre gennem resten af dit liv. Sådan sikrer vi, at du kan fortsætte din træningsrejse på egen hånd frem mod et langt og sundt liv.

Vi er alle forskellige med forskellige udgangspunkter, behov og mål. Og netop dette tager vi en uddybende snak om til den indledende samtale, som er ganske gratis og uforpligtende.

Uanset om du vil tabe dig, vil være stærkere eller blot savner en sundere livsstil, så er det bare at sige til. Jeg er her for dig!

Træn med Tanja og start de gode vaner allerede i dag!

Send besked